孕期尤其是早孕期间(孕3月以前)是胚胎发育的关键时期，而可(kě)能(néng)影响胚胎发育并导致胎儿出现先天性心脏病、神经管畸形等的几大因素有(yǒu)病毒感染、電(diàn)磁辐射、接触有(yǒu)毒化學(xué)物(wù)质等。其中，電(diàn)磁辐射近被越来越多(duō)地提及。

　　辐射的来源

　　電(diàn)磁辐射让准妈妈们心惊肉跳，生怕自己一不留神也和宝宝一同陷入電(diàn)磁辐射的危机之中。其实，辐射的存在是一种延期现象，人类自出生开始就暴露在天然的辐射环境之中。在我们的日常生活中，辐射可(kě)以分(fēn)為(wèi)2种：

　　1.天然产生的辐射。这是指人类生活环境中天然存在的辐射。包括宇宙線(xiàn)、来自地表的辐射線(xiàn)、人體(tǐ)内的辐射線(xiàn)等。这些辐射有(yǒu)的来自太阳及其他(tā)星球，而我们的身體(tǐ)本身也会放射辐射線(xiàn)。

　　2.人工产生的辐射。这是人类生活的环境所产生的辐射，如電(diàn)脑辐射、手机辐射、家電(diàn)辐射，以及医疗上的放射，以及医疗上的放射線(xiàn)等。

　　如果应对辐射

　　1.防辐射服防辐射。防辐射服是使用(yòng)静電(diàn)屏蔽原理(lǐ)，在人體(tǐ)周围形成一个電(diàn)磁屏蔽环境。防辐射服饰技术经过了原先的不透气的涂层材质，到纤维材质，再到纳米融入纤维材质，成為(wèi)准妈妈防辐射使用(yòng)频繁的工具。

　　2.六种抗辐射的食物(wù)

　　A．番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。番茄、西瓜、红葡萄柚这些红色水果富含一种抗氧化的维生素：番茄红素，以番茄中的含量高。它的抗氧化能(néng)力是维生素E的100倍，具有(yǒu)极强的清除自由基的能(néng)力，有(yǒu)抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老的功效。

　　B.豆类、橄榄油、葵花(huā)子油、鲜枣、橘子、猕猴桃。豆类、橄榄油、葵花(huā)子油蔬菜富含维生素E，鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有(yǒu)抗氧化活性，可(kě)以减轻電(diàn)脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，它们可(kě)使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

　　C.鱼肝油、动物(wù)肝脏、鸡肉、蛋黄和西兰花(huā)、胡萝卜、菠菜等。维生素A、β-胡萝卜素此类食品富含维生素A和β-胡萝卜素，不但能(néng)合成视紫红质，还能(néng)使眼睛在暗光下看东西更清楚，所以这些食物(wù)不但有(yǒu)助于抵抗電(diàn)脑辐射的危害，还能(néng)保护和提高视力。

　　D.芝麻、麦芽和黄芪。含硒丰富的食物(wù)首推芝麻、麦芽和黄芪，黑芝麻糊芝麻不仅富含硒，还富含具有(yǒu)抗氧化作用(yòng)的维生素E，双重作用(yòng)更有(yǒu)利于孕妇抵挡電(diàn)脑辐射。

　　E.菊花(huā)茶、绿茶等。菊花(huā)茶能(néng)起到抵抗電(diàn)脑辐射和调节身體(tǐ)功能(néng)的作用(yòng)，民(mín)间素有(yǒu)“绿豆汤解百毒”之说，绿豆含有(yǒu)帮助排泄體(tǐ)内毒物(wù)、加速新(xīn)陈代謝(xiè)的物(wù)质，可(kě)有(yǒu)效抵抗各种形式的污染。

　　F.海带、海带胶质。碱性食物(wù)海带是放射性物(wù)质的“克星”，海带含有(yǒu)一种称作海带胶质的物(wù)质，可(kě)促使侵入人體(tǐ)的放射性物(wù)质从肠道排出，海带和蔬果类食物(wù)一样，是一种碱性食物(wù)，有(yǒu)利于保持身體(tǐ)处于弱碱性的环境。